خصوصیات افراد با اعتماد به نفس پائین ( نا لایق )

1- عموما شایعه پراکن هستند و غیبت میکنند .

2- همواره بدنبال نقاط منفی هستند .

3- از افراد با عزت نفس بالا  ناراحتند.

4- دیگران را خراب می کنند تا خود را عالی نشان دهند.

 ...............................

مثبت فکر کردن و تاثیر آن در زندگی

همانطور که می دانید افکارمان سرنوشت خود و دیگران را تغییر می دهد و زندگی ما انعکاس افکار و اندیشه های ماست پس باید همیشه مثبت فکر کنید. هر چیزی که آدمی در فکر و اندیشه و خیال خود تصور کند بزودی در عالم خارج عینیت می یابد حال که اینطور است پس چرا فکر منفی داشته باشیم ؟ چرا راه ورود افکار و اندیشه های منفی را مسدود نکنیم با وجود اینکه می دانیم هر چه وارد فکرمان شود دیر یا زود در عالم خارج ...

هیچ کس جز خود ما مسئول بدبختی و خوشبختی های ما نیست  بودا

مثبت انديشي در زندگي شخصي و كاري
 قسـمـت اعـظـم استرس و بدبختی زندگی آدم ها به خاطر منفی نگری و منفی بافی است.همیشه جنگی سهمگين بین تفکرات مثبت و منفی وجود داشته است، و اکثر اوقات این نیروهای منفی هستند که حکمفرما میـشونـد. گـاهی اوقات وقتی به خودمان می آییم ميبینیم کـه نتوانسته ایم جلوی این نیـروهـا و تـفـکرات منـفـی را بگیریم و آنها موفق شده اند همه ی زندگی ما را اسیر خود سازند.
عـقـل سـلیم حکـم میـکند که تفکر مثبت و مثبت اندیشی تـاثیر بسیار خوبی بر همه ی ما دارد. من خودم به شخصه خیلی سعی می کنم تا مثبت نگری را در زندگی خود الگو سـازم، اما گاه گداری تفکرات منفی به سراغم می آیند، و باید اعتراف کنم که طبیعت انسان، تفکرات منفی را خیلی زودتر و.....

فرمول اعتماد به نفس

انسان مانند یک هواپیمای سه موتوره است که

موتور وسط ارتباط با خدا،

موتور دست راست ارتباط باخود (اعتمادبه نفس)

موتوردست چپ ارتباط بادیگران است.

درصورت روشن بودن این سه موتور انسان اوج می گیرد

قاطعیت داشته باشید

قاطعیت یکی از ویژگیهای افراد موفق است  ٬  انسانهاي قاطع جذبه خاصی برای دیگران دارند  ٬  تسلیم حرف زور نمی شوند  ٬  اگر در زندگی قاطعیت نداشته باشید  ٬  بازیچه نظرات دیگران می شوید  ٬  فردی خواهید شد که هر کس هر چه بخواهد به شما تحمیل می کند . شما باید حقوق خود را بشناسید و برای کسب آن ایستادگی کنید . اگر این کار را نکنید دیگران نقش شما را تعیین خواهند کرد  ٬  آنوقت شما نمی توانید خودتان باشید  ٬  فضای زندگی تان کم می شود 

 .....

قدرت واقعی شما

توانايي شما هر اندازه باشد هميشه امكان رشد و پيشرفت بيشتر وجود دارد، حتي شانس بهتر بودن در همان زمينه هايي كه شما خيلي خوب هستيد وجود دارد. براي نيل به اين هدف بايد انگيزه يا دليلي براي رسيدن به قله هاي جديد موفقيت داشته باشيد.

يك دقيقه به زندگي خودتان دقت كنيد. آيا شما در رويا زندگي مي كنيد. اگر نه، چرا؟ چه دليلي همين لحظه به ذهن شما مي رسد؟ آيا شما به شرايط محيطي اجازه مي دهيد مانع تلاش شما براي دستيابي به يك زندگي پرشور و موفقيت نامحدودتان شود؟

.....

شما آن چيزي هستيد كه باور دارید

يکي از مهمترين چيزهايي که قادر هستيد در خود ايجاد کنيد، باور و اعتماد به خود است. باور و اعتماد به اينکه شما در هر زمينه از زندگيتان توانايي انجام کارهاي مختلف را داريد و نبايد هيچ سایه شک يا ترديد بر اين باور وجود داشته باشد. درواقع همه ي انسانها ظرفيت انجام کارهاي فوق العاده در زندگيشان را دارند. اما بزرگترين مانع براي اکثر افراد، عدم اعتماد و اطمينان به خود است. برخي افراد آرزو دارند که مي توانستند کارهاي خاصي را انجام دهند، اما فاقد اين اطمينان و باور هستند که آنها توانايي انجام آن کارها را دارند.

 ادامه دارد...

طرز برخورد با افرادی که شما را تحقير ميکنند

واکنش نشان دادن در مقابل افرادی که شما را خوار کرده و
ارزش هـایتـان را زیر سؤال می برند، قدری دشوار و دردناک
است. گاهی اوقات زخم هایی که اینگونه افراد به شما وارد
می آورند، ممکن است تا ابد باقی بمانند.

 ادامه دارد... 

راه‌های تقویت اعتماد به نفس

1)رسیدگی به خود
اعتماد به نفس تا حد زیادی به میزان سلامتی جسمانی و روانی بستگی دارد. بی‌توجهی به خود نشان دهنده‌ی این است که شما خود را دوست ندارید. شخصی که به نیازهای جسمی و روحی خود توجه دارد، نیازی به جلب توجه دیگران ندارد. یک فرد ورزشکار سرحال و بانشاط را که محکم و استوار راه می‌رود با یک فرد چاق و پر خور تنبل و با ظاهری ژولیده مقایسه کنید. کدام را می‌پسندید؟ ...

 ادامه دارد...

افزایش اعتماد به نفس
1. روی توانایی های محاوره ای خود کار کنید.
بهتر کردن مهارت گفتگو به شما کمک می کند که در هر موقعیت اجتماعی احساس راحتی کنید که در کل به اعتماد به نفس بزرگتری منجر می شود. اگر تمرین به نگه داشتن ارتباط چشمی نمایید و شنونده ی خوبی باشید این به شما احساس اعتماد به نفس خواهد داد و ...

 ادامه دارد...

نترسيد... بیایید بخندیم
وقتي از افراد افسرده مي‌پرسيم آخرين باري كه از ته دل خنديده‌اند چه زماني بوده است يا وقتي از نزديكان و خويشان آنان پرسيده شود چه زماني اين افراد را در حال خنده و سرگرمي ديده‌اند،پاسخ آنان به اين پرسش چنين خواهد بود: ماه‌ها پيش.
 چه چيزي باعث مي‌شود كه خنده در زندگي مهم باشد؟ برخي از افراد، خنده و شوخ‌طبعي را جزء مهارت‌هاي مهم زندگي نمي‌دانند و معتقدند كه خنده ما را از امور مهم و...

 ادامه دارد...

من می توانم

من ...

ميتوانم قلبي داشته باشم مانند آينه پاك و صاف كه نورانيت عشق الهي در آن تجلي كند .

ميتوانم همه نوع بشر از هر رنگ...

 ادامه دارد...

مثبت فکر کردن و تاثیر آن در زندگی

همانطور که می دانید افکارمان سرنوشت خود و دیگران را تغییر می دهد و زندگی ما انعکاس افکار و اندیشه های ماست پس باید همیشه مثبت فکر کنید. هر چیزی که آدمی در فکر و اندیشه و خیال خود تصور کند بزودی در عالم خارج عینیت می یابد حال

هیچ کس جز خود ما مسئول بدبختی و خوشبختی های ما نیست  بودا

 ادامه دارد

مثبت انديشي در زندگي شخصي و كاري
 قسـمـت اعـظـم استرس و بدبختی زندگی آدم ها به خاطر منفی نگری و منفی بافی است.همیشه جنگی سهمگين بین تفکرات مثبت و منفی وجود داشته است، و اکثر اوقات این نیروهای منفی هستند که حکمفرما میـشونـد. گـاهی اوقات وقتی به خودمان می آییم ميبینیم کـه نتوانسته ایم جلوی این نیـروهـا و تـفـکرات منـفـی را بگیریم و آنها موفق شده اند همه ی زندگی ما را اسیر خود سازند.
عـقـل سـلیم حکـم میـکند که تفکر مثبت و ...

 ادامه دارد....

راه‌های تقویت اعتماد به نفس

1)رسیدگی به خود
اعتماد به نفس تا حد زیادی به میزان سلامتی جسمانی و روانی بستگی دارد. بی‌توجهی به خود نشان دهنده‌ی این است که شما خود را دوست ندارید. شخصی که به نیازهای جسمی و روحی خود توجه دارد، نیازی به جلب توجه دیگران ندارد. یک فرد ورزشکار سرحال و بانشاط را که محکم و استوار راه می‌رود با یک فرد چاق و پر خور تنبل و با ظاهری ژولیده مقایسه کنید. کدام را می‌پسندید؟ بدون شک ...

 بقیه در ادامه مطلب

راه و روش های ابتدائی برای بدست آوردن اعتماد به نفس

1. هنگامي كه براي اولين بار با كسي ملاقات مي كنيد در چشم هايش نگاه كنيد ، نامتان را به وضوح بگوييد.

2. طريقه بر زبان آوردن نامتان هنگام معرفي خود به ديگران معياري است براي سنجش اين كه چقدر خودتان را دوست داريد و به خود احترام مي گذاريد

                                                      بقیه در ادامه مطلب